Het kan lang duren voordat stress zich gaat uiten in lichamelijke klachten. Daarom is het belangrijk om signalen van stress op tijd te herkennen en bij de bron aan te pakken. In de online training ga je daar mee aan de slag. Je leert jezelf beter kennen en leert constructief je klachten aan te pakken. Door de 10 stappen te doorlopen en toe te passen kun je stress klachten niet alleen verminderen, maar ook voorkomen in de toekomst. In de gratis les 1 start je met het ontdekken van je kwaliteiten. Ook leer je om ‘negatieve’eigenschappen om te zetten in positieve eigenschappen.